大牛证券官网 | 看世界 | 健康养生 | 中老年广场舞 | 休闲爱好 | 作品展示 | 中老年时尚 | 老年人活动 | | 老年权益 | 退休网 | 历史秘闻 | 老年游 | 佛教网 | 养老网
老人痴迷收藏奇石 76岁老人近20年来已藏石300余块,其中“西游记”让人大开眼界。
老奶奶可硬举115公斤 80岁的老奶奶是一名健身达人,她每周健身4次,能够硬举115公斤。
老人自驾2万公里看女儿 80岁奶奶为看到女儿,自驾2万公里从南非自驾到伦敦。
枫网
您现在所在位置:大牛证券官网  > 中老年健康养生保健 > 中老年人养生

处暑养生食物推荐 处暑多吃这几种食物可以远离秋燥

发布时间:2020-08-21 09:35:03  来源:民福康健康

健康养生 中老年养生】摘要:当中证军工 跨过了立秋,就来到了秋季的第二个节气—处暑。秋天,从中证军工 的身体感受来说,凉爽是这个季节的主要标志,可事实与理想差距甚远。那一眼望去毫无云朵的天空,亦或是此时的气候,依然还是没有变样,阳光依旧是炎热的,空气也依旧是干燥的,这是当下大所数人现在的唯一感受。那么,处暑养生食物有哪些可以预防秋燥呢?一起来了解一下吧。

处暑的“处”在这里的意思即“结束”,处暑的真正意义是“夏天的暑热日子正式划上句号”。所以有俗语说:“争秋夺暑”,是指立秋和处暑之间的时间,虽然秋季已经“降临”人间好久,但夏天的暑气仍然未减,只是早晚已有些浓重的凉意。

就像每个季节的变换一样,人的饮食起居、生活方式都会随着气候发生规律性的变化。虽然处暑只是秋季的一个季节,但是也是比较重要的一个节气,可以说,是“暑气”和“凉气”的临界点。

“民以食为天”,各种各样的变化在现实生活中的反应,首推饮食。而处暑已过,应该就是真正进入“秋天”的开始,这个时候,就是大家喜闻乐见的“秋老虎”发威的时候,天气还是会让人燥热难耐,早晚的冷热变化不很适应,一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎等肠胃疾病。所以饮食的调理也显得尤为重要!那么,处暑时节该吃什么好呢?

一、鸭肉

华泰期货民间有处暑吃鸭子的习俗,《随息居饮食谱》说,鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”。鸭肉有滋润的功效,可以防止秋季干燥。鸭肉性凉,在尚有暑热的初秋食用,可以祛除暑气,避免上火。

二、莲藕

莲藕性寒味甘,入心、脾、胃经,生吃能清热润肺、凉血散淤,熟食则将寒气祛除,有养胃健脾、益气养血、补气的作用。因此夏季吃藕不但能令人“心欢止怒”,还能防止流鼻血。而秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,食藕还可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。

三、冬瓜

华泰期货冬瓜味甘而性寒,中医认为它有祛暑气、消暑湿、养胃益、行水消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效。热痢口渴者可煮冬瓜食之。冬瓜黄酒加白蜜熬膏,常拍脸部可除黑斑。

而现代营养学则认为冬瓜中富含蛋白质、粗纤维、胡萝卜素以及钙铁磷等微量元素,对于防止人体发胖,增进形态美有着非常显著的效果,被誉为减肥的佳品。

返回枫网大牛证券官网 >>

【责任编辑:fw015 】
更多
关注枫网微信
关于中证军工 | 联系方式 | 招聘信息 | 广告服务 | 服务条款 | 网站地图 | 我要投稿 | 友情链接| 快乐老人报广告刊例
Copyright 2010-2015 快乐老人产业经营有限广发证券 版权所有
ICP备案号:湘ICP备10007000号 湘公网安备 43010302000210号
在线配资平台东吴期货牛弘配资